Perfil running_bc

¡Prueba nuestra versión móvil para disfrutar al completo de Resultados de Fútbol!
Versión móvil App Android App iOs [x]

BeSoccer

Gasto calorórico después de correr

Running Carlos Souviron - Jueves, 30 Junio 2016

0 108

El cuerpo del ser humano necesita de energía para funcionar y la unidad de medida de energía que se utiliza son las calorías. Aún estando sentado leyendo este artículo, tu cuerpo está quemando calorías.

Trabaja y desarrolla la fuerza y evita lesiones

Running Carlos Souviron - Lunes, 30 Mayo 2016

0 62

Las lesiones están ahí y las estadísticas dicen que casi todos nos lesionaremos alguna vez en la vida y, muchos de los que se lesionen, volverán a caer. Entonces, es fundamental saber cómo prevenirlas para que no nos pillen o, al menos, no nos lesionemos tan a menudo.

Musculatura predominante en un corredor

Running Carlos Souviron - Lunes, 30 Mayo 2016

0 141

A la hora de correr, es lógico pensar que los músculos más importantes son los de las piernas pero incluso en las piernas hay algunos más importantes que otros. Sin embargo correr no depende sólo de un músculo sino de varios músculos que trabajen conjuntamente.

La electroestimulación para runners

Running Carlos Souviron - Lunes, 30 Mayo 2016

0 52

En el mercado existen varios modelos diseñados para ser usados en casa con programas ya definidos según el objetivo que se persiga. Persigue dos objetivos: la recuperación de una lesión y ser parte del entrenamiento

EL agua: el gran aliado para perder peso

Running Carlos Souviron - Martes, 24 Mayo 2016

0 100

A la hora de iniciar dietas hay algunas frases que se suelen escuchar en repetidas oportunidades, “el agua puede ayudarte a adelgazar” o “beber un vaso de agua antes de las comidas te ayuda a perder peso“. ¿Son ciertas?